CORSI DI SETTEMBRE

Sede di Giubiasco

CORSO DI ALIMENTAZIONE NATURALE

Il corso che ti permette di conoscere le basi per organizzare in autonomia e con facilità la tua alimentazione. Impari a nutrirti secondo natura, a creare un detox veloce, raggiungere e mantenere il tuo peso forma, a fare una spesa strategica e a divertirti in cucina.

INTRODUZIONE AL MANGIARE SANO, PSICOSOMATICA E ALIMENTAZIONE, TRUCCHI PER MANGIARE SANO, CELEBRAZIONE DEI PASTI, METABOLISMO e APPARATO DIGERENTE, ACQUA, CARBOIDRATI SEMPLICI E COMPLESSI, PROTEINE ANIMALI E VEGETALI, LATTICINI E DERIVATI, GRASSI E CONDIMENTI ANIMALI E VEGETALI, SPEZIE ED ERBE AROMATICHE, VERDURA, ALGHE E FUNGHI, SEMI OLEOSI, FRUTTA FRESCA E FRUTTA SECCA, BACCHE VEGETALI FIORI EDIBILI, DOLCI E DESSERT, FARE LA SPESA CON LA MIND MAP, PIATTO INTELLIGENTE E SANO, DETOX INTELLIGENTE, RICETTE LIGHT E VELOCI.

MERCOLEDÌ 16 SETTEMBRE DALLE 10 ALLE 15

SABATO 26 SETTEMBRE DALLE 10 ALLE 15

CHF 100.- / 5 ORE con pausa pranzo

Via Borghetto 12, Giubiasco

IL TOFU DALL’ANTIPASTO AL DOLCE

Questo corso, teorico e pratico, ti insegna ad autoprodurre a casa questo formaggio vegetale dalle infinite utilità. La prima parte del corso ti spiegherà tutti i suoi segreti in cucina, a seguire creeremo insieme ricette veloci per  portarlo in tavola in varie versioni dall’antipasto al dolce.

INTRODUZIONE CON LE INFORMAZIONI BASE PRODUZIONE NATURALE DEL TOFU CREATIVITA’ E CREAZIONE DELLE RICETTE

SABATO 12 SETTEMBRE DALLE 10 ALLE 13

VENERDI’ 18 SETTEMBRE DALLE 14 ALLE 17

CHF 80.- / 3 ORE

AD OGNI CORSO VIENE RILASCIATA UNA GUIDA CON TUTTE LE INFORMAZIONI DEI TEMI TRATTATI.

Prenota il tuo posto!!!

Chi Siamo e Contatti

Siamo un’associazione senza scopo di lucro, multidisciplinare che si occupa di terapie olistiche e naturali volte a migliorare lo stile e la qualità della vita.

Abbiamo sognato e fantasticato su questo piccolo progetto per molto tempo, fin dai tempi della scuola!

Abbiamo creato questa associazione con un po’ di risparmi e tanta voglia di aiutare a migliorare lo stile di vita di chiunque lo desideri.

Ci dedichiamo a promuovere metodi naturali ed olistici, massoterapie, cure di bellezza, ginnastiche dolci e le attività motorie a contatto con la natura, sia in ambito educativo che assistenziale. Organizziamo  incontri informativi e ricreativi, corsi, conferenze ed eventi.

Offriamo consulenze e servizi a Chiasso, Lugano, Giubiasco ed organizziamo in varie sedi i nostri eventi.

Contattaci per scoprire il nostro calendario eventi e la sede più vicina te!

Tel. +41 (0)76 689 91 73